Abeceda kolesterola

Abeceda kolesterola

U predblagdansko vrijeme, u iščekivanju obiteljskih okupljanja i pune trpeze, valja obratiti pažnju na kolesterol. Puno se o njemu priča, a nerijetko premalo zna. Stručni tim Poliklinike Help stoga donosi osnove kojima biste trebali baratati kako biste za zdravlje...
Hodanjem do zdravlja

Hodanjem do zdravlja

Hodanje je izvrstan način da poboljšate ili održite svoje cjelokupno zdravlje. Samo 30 minuta svaki dan može poboljšati kardiovaskularnu kondiciju, ojačati kosti, smanjiti višak tjelesne masnoće i povećati mišićnu snagu i izdržljivost. Također može smanjiti rizik od...